尼采说，“如果你知道自己为什么而活，就能够忍受任何一种生活”。
忍受，就是为了延迟满足!
一、为目标而活，从而享受困难我们，为什么而活？我们为了目标，而活！
这就是目标的力量，也是欲望的力量。一切生活和忍受，都是为了目标和欲望。
当目标足够大的时候，就是欲望足够大的时候，我们就可以把“忍受”，这两个字，改成“享受”。
二、不要强制自己，延迟满足
不要去忍受，不要去克制。因为，你只要在忍受，就默认会存在一个，你无法忍受的临界点！
为什么，我们从来不提延迟满足这个概念？因为延迟满足，是违反人性的。延迟满足，强调的是，忍受一时的得失，去主动忍受，从而导致在获得期望结果时间上的被动延迟。
展开剩余65%这种延迟满足，是在欺骗自己内心深处的真实欲望！
三、自律，不是克制欲望真正的自律，是容易坚持的自律，而不是忍受，不是压制欲望，不是克制自己，而是被更大的欲望吸引自己，去主动干。顺从更大的欲望，这是顺从人性的，也是更加容易长久坚持自律的原因。
真正的自律，是为了极致欲望，去战略性舍弃，这些低权重，低层次的欲望，从而享受这种离伟大极致欲望和目标，越来越近的快感。
比如，你健身的时候，面对甜品，内心告诉自己，“我要自律，我不能放纵自己”。这就是在压制自己的欲望。总有一天，是欲望压制不住的时候。这就是许多人减肥瘦身会反弹的原因。
在人类瘦身这件事上，拥有这种自律性的意志力，一旦疲劳，一旦用完，就会暴饮暴食。从而前功尽弃！所以，克制欲望，延迟满足，没有意义！
四、让更大欲望，覆盖较小欲望如果你真切体会到，这个社会对高颜值，好身材的种种善意和偏爱，也感受过肥胖舔狗的酸楚和无奈，你一定就会发自内心的，放下眼前这块，让人讨厌的甜品。
如果你放不下甜品，就是你得到的善意和偏爱，或者是酸楚和无奈，还不够强烈！
这种对甜品的放下，不是克制，不是压制，更加不是延迟满足，而是一种为了更加伟大目标和欲望，“放下屠刀，立地成佛”的解脱与快感，是一种极致享受。
犹如享受猎人逐渐接近猎物时，快要收获成功美味果实的快感，覆盖了猎人接近猎物之前的紧张、焦虑、刻苦训练和对恶劣环境的享受！
目标，就是欲望，这就是，让更大欲望，覆盖较小欲望！
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